BestExpert

Літо й осінь – найкращий час, щоб заповнити нестачу вітамінів і мікроелементів в організмі. А якщо поставитися до вибору продуктів грамотно, то можна не тільки поліпшити свій настрій і самопочуття, а й зміцнити серце. Які продукти слід включити до свого раціону, розповів київський фітотерапевт Анатолій Волошин.  Що потрібно обмежити «Передусім, необхідно обмежити вживання жирної їжі. Жирна їжа згубно позначається на ...

Для користування холодильником необов’язково мати докторський ступінь, але є кілька досить поширених помилок, про які більшість з нас навіть не підозрює. Настав час відмовитися від шкідливих звичок, щоб ваша побутова техніка служила довше та працювала ефективніше. Побутова техніка найчастіше надзвичайно проста у використанні, проте іноді, навіть не усвідомлюючи цього, ми можемо завдати їй серйозної шкоди. Помилки під час експлуатації, що ...

Поради від психологів. Цю непомітну помилку роблять багато хто і навіть не замислюються, що вона призводить до втрати довіри та розставання. Будь-яка суперечка має два можливі результати — або ви погоджуєтесь один з одним і забуваєте про конфлікт назавжди, або закінчуєте його з «важким» серцем, постійно згадуючи деталі вашої сварки. Останнє відбувається, коли суперечка стосується важливих для нас речей, або ...