BestExpert

Стрес — повсякденна реальність для багатьох із нас, але його вплив на наш мозок часто недооцінюють. Більшість людей відчувають певну форму стресу. Деякі можуть бути позитивними та мотиваційними, як от викид адреналіну перед співбесідою, першим побаченням або спроба чогось нового. Деякі також можуть бути корисними, щоб захистити вас від небезпечних ситуацій, наприклад, натиснути на гальма, щоб уникнути автомобільної аварії. Але ...

Будь-яке нездужання малюка багато мам схильні списувати на прорізування зубів. Тим не менш необхідно розрізняти, коли симптоми свідчать про синдром прорізування зубів, а коли — про якесь захворювання. Синдром прорізування зубів характерний неспецифічними симптомами, які можуть свідчити як про прорізування зубів, так і про якесь захворювання: млявість, примхливість, відмова від їжі; невисока температура (до 38 градусів), при цьому вона легко знижується, якщо дати дитині ...

Вважається, що у маленьких дітей голова не болить. Насправді ж така думку склалася через те, що вони просто не можуть розповісти про свій біль. Про причини дитячого головного болю ми поговорили з лікарем-педіатром клініки «Борис» Костянтином Єлиневським. У кого болить голова Головний біль трапляються у дітей будь-якого віку. У дітей шкільного віку він трапляється частіше, ніж у дітей молодшого віку, і ...

Вам знайомі раптові напади тривоги або суму, що виринають нізвідки? Буває, що знайти джерело цих негативних емоцій дуже важко або навіть неможливо? Насправді відчуття занепокоєння, пригніченості та втоми можуть бути сигналами до перевірки, наскільки добре ми дотримуємося ментальної гігієни. Це поняття означає поведінкові звички, які допомагають зберігати психологічне здоров’я. Щоб впровадити їх у своє життя, частіше залишатися в хорошому настрої ...

Існує так багато різних дієт та рекомендацій щодо харчування. Рішення про те, який з них найкраще підійде вам, залежить від вашого особистого способу життя, переваг, дієтичних обмежень та загального стану здоров’я. Переваги дієти з високим вмістом білка та помірними вуглеводами Дієта, в якій основна увага приділяється білкам, але водночас містить вуглеводи, дає безліч переваг для здоров’я. Втрата ваги. Білки мають більш ...

Увага, закохані! Психологи розкрили таємницю ідеальних стосунків, і вона може перевернути ваш світ з ніг на голову. Виявляється, є 9 смертельних фраз, які ніколи не вимовляють щасливі пари. Готові дізнатися, що вбиває ваше кохання? У здорових і квітучих стосунках є фрази, які ніколи не вимовляються. Ці слова можуть вказувати на співзалежність, яка руйнує особисті кордони й самодостатність партнерів. Розгляньмо дев’ять ...

Очищення води є важливою процедурою для забезпечення безпеки та якості питної води. Сьогодні багато країн мають системи водопостачання, які контролюють якість води. Але додаткові заходи потрібні для усунення забруднень та хімічних речовин, які можуть бути присутні. Це особливо важливо для підтримання оптимального здоров’я та запобігання захворюванням. Обладнання для очищення води, ціна на яке досить доступна, включає різноманітні технології та пристрої. Вони використовуються ...

Перевірте свій хронотип: чи можна вам рано вставати. Нам звідусіль і постійно радять вставати якомога раніше, оскільки це дуже корисно для нашого організму та підвищує продуктивність. Але медики не радять деяким категоріям людей починати свій день занадто рано, бо таким чином можна нашкодити своєму здоров’ю. Кожна людина має свій індивідуальний біологічний годинник, тож спеціалісти не рекомендують переробляти те, що було ...

Улюблена лялька є майже у кожної дівчинки. Вона супроводжує її з юного віку і часто залишається на згадку про все життя. Лялька — друг, помічник та об’єкт щирого інтересу, який у свою чергу приносить користь дитині. У кожному віці у пріоритеті ляльки різного розміру та формату, що найбільше відповідає рівню розвитку дитини та її перевагам. Для найменших і старших дівчаток ...

Ефективний флірт – це справжнє мистецтво, яке вимагає певних навичок і впевненості у собі. Сексологи розповіли як ефективно фліртувати, щоб заволодіти увагою бажаної особи. Флірт може мати різні цілі, наприклад, він може стати перевіркою взаємної зацікавленості одне в одному. Легкий флірт може допомогти створити емоційну близькість і покращити взаєморозуміння між людьми. Не варто забувати, що флірт може бути способом підвищення власної ...