BestExpert

Бувають такі дні, коли здається – все проти нас! Фізичні навантаження вдаються важко, стрілка ваг зрадницьки зашкалює, улюблена спідниця, яку одягала буквально вчора, сьогодні вже не сходиться! Що ж відбувається? Секрет прихований в особливостях менструального циклу, від якого залежить і апетит, і метаболізм, і фізична витривалість жінки. Перша фаза циклу (менструація). Дієта і зниження ваги. На початку циклу будь-які дієти протипоказані. У ...

В якому режимі прати білизну, щоб позбутися забруднення і не витратити на це занадто багато електроенергії? Якщо в будинку є маленькі діти чи тварини, або хтось із партнерів ходить на роботу у формальному діловому одязі, що складається зі світлої сорочки або блузки, яку потрібно щодня міняти, прання може накопичуватися чи не щодня. І тоді проблема вибору більш економного режиму стає дуже актуальною. Чому екорежим ...

Неконтрольований гнів може створювати проблеми в особистих стосунках та впливати на ваше здоров’я. Однак є методи, що допоможуть вам управляти цим емоційним станом. Гнів, лють, злість, як би ми не називали цю емоцію, вона має надзвичайний вплив на нас. Гнів є природною людською емоцією, і часом існують обґрунтовані причини для його прояву, такі як образа від чийогось слова або дії, ...

Зворушливо і мило звучать слівця дитини, яка ще не навчилася правильно вимовляти звуки. Зазвичай дітям складно даються свистячі, шиплячі і звуки «р» та «л». Більшість батьків не бачать в цьому проблеми і просто чекають, поки мова дитини сформується сама собою. Або ж займаються з нею самі – як вважають за потрібне. Але буває, що і після 5-6 років дитина нормально ...

Поради від психологів. Цю непомітну помилку роблять багато хто і навіть не замислюються, що вона призводить до втрати довіри та розставання. Будь-яка суперечка має два можливі результати — або ви погоджуєтесь один з одним і забуваєте про конфлікт назавжди, або закінчуєте його з «важким» серцем, постійно згадуючи деталі вашої сварки. Останнє відбувається, коли суперечка стосується важливих для нас речей, або ...

Напевно, жоден інший предмет інтер’єру не обріс такою кількістю народних прикмет і повір’їв, як дзеркало. Чи має під собою хоч якесь наукове підґрунтя вся ця концентрована народна мудрість, і якщо так, то яке? Дзеркало тріснуло Прикмети, пов’язані з дзеркалами, передаються з покоління в покоління, і кожен з нас їх прекрасно знає. Утім, давайте пригадаємо деякі з них: якщо в будинку хтось ...

Чи замислювалися ви коли-небудь, про що саме запитуєте дитину, коли вона повертається зі школи, та чи отримуєте вичерпну відповідь, адже правильно поставлене запитання може відкрити двері у життя школяра та спонукати його до змістовного діалогу. Психологи пропонують батькам залучити трохи креативності у будні, зокрема додати декілька добре продуманих запитань, які виведуть школяра на змістовну розмову. Головне — памʼятайте, що не треба ставити ...

Гадаєте, що всі діти однакові, а на їхні майбутні досягнення впливає лише оточення та виховання? А от і ні! Вчені давно довели, що успішних людей об’єднують певні спільні риси характеру, які яскраво проявляються ще в ранньому дитинстві. Придивіться до своїх дітей – можливо, ви виховуєте саме таку потенційно успішну особистість! Отже, ось перелік 12 основних ознак, які красномовно свідчать про ...

Від енергетики будинку залежить якість нашого життя – здоров’я, особисте щастя, матеріальне благополуччя. Тому якщо в оселі погана енергетика, у нас починаються різноманітні проблеми. Але ситуацію можна виправити. Ознаки енергетичного дисбалансу житла Найголовніше запитання – як зрозуміти, що енергетика у вашому домі залишає бажати кращої. Ви маєте насторожитися і запідозрити недобре, якщо у вашому будинку… …з’являються мурахи; …з’являються таргани; …зникають ...

За час війни наші домашні улюбленці, так само як і ми, зіткнулись із серйозними стресовими ситуаціями. Сирени, вибухи, постріли та інші голосні звуки не є звичними для них. Через певну кількість повторень на фоні стресу у них може розвинутися ПТСР та початися проблеми зі здоров’ям. Експерт з харчування тварин Royal Canin і кандидат ветеринарних наук Олександр Айшпур та очільниця Асоціації порозуміння людей і тварин, авторка книжки ...