Використовуєте агресивні шампуні, кондиціонери або інші засоби для догляду, що містять сульфати, парабени або алкоголь? Це може призвести до втрати природних масел й зволожувачів волосся, що зробить його сухим та ламким. Часте застосування фенів, утюжків або плойок без нанесення термозахисних засобів також погіршує стан волосся. Вплив ультрафіолетових променів, солоної та хлорованої води або забрудненого повітря робить локони млявими. Щоби зберегти ...

Існує так багато різних дієт та рекомендацій щодо харчування. Рішення про те, який з них найкраще підійде вам, залежить від вашого особистого способу життя, переваг, дієтичних обмежень та загального стану здоров’я. Переваги дієти з високим вмістом білка та помірними вуглеводами Дієта, в якій основна увага приділяється білкам, але водночас містить вуглеводи, дає безліч переваг для здоров’я. Втрата ваги. Білки мають більш ...

Перевірте свій хронотип: чи можна вам рано вставати. Нам звідусіль і постійно радять вставати якомога раніше, оскільки це дуже корисно для нашого організму та підвищує продуктивність. Але медики не радять деяким категоріям людей починати свій день занадто рано, бо таким чином можна нашкодити своєму здоров’ю. Кожна людина має свій індивідуальний біологічний годинник, тож спеціалісти не рекомендують переробляти те, що було ...